人生は設計でやり直せる
きっかけ
Warning
意志力の問題ではなく、設計の問題。強制力がない時間に脳が最も抵抗の少ない方向へ流れる。
- スマホ時間が長い（SNS・YouTubeショート動画）
- 仕事ができていない
- 強制力（締め切り・他者の目）がない時間 = 意志力が切れるタイミング
やりたいのにできていないこと：本を読む・AIを勉強する・お金の勉強・ドラマやアニメを見る・しっかりアウトプットする・日報をつける。
試したこと：早起き。途中で崩れた。起きること自体が目的化して、その後の設計がなかったから、というのが崩れた理由の仮説。
気づき
理想の1日はこう組める。
07:00 起床
07:30 準備完了
07:30〜08:30 インプット（60分）
09:00〜18:00 仕事
18:00〜 帰宅後 → インプット・アウトプット・読書・勉強
次のアクション：
- 理想の1日を「実験」として1週間試す
- スマホへの摩擦を増やす（アプリ制限・通知オフ）
- 朝のAIインプット60分の具体的な中身を決める
- 日報を毎日つける習慣をここから始める
Success
問題は設計で解決できる。意志力に頼らない仕組みを作ること。